水果代餐需谨慎，增肥伤肝风险高

以水果作为代餐可能导致体重增加并伤害肝脏。由于水果中的糖分含量较高，长期大量摄入可能导致糖分堆积，进而转化为脂肪，引发肥胖风险。过度摄入糖分还可能对肝脏造成损害，增加脂肪肝等疾病的发生几率。建议合理搭配饮食，避免过度...

阅读全文 孤城潇陌 1263 次浏览 2025-04-19 客户故事