健康饮食探究，仅以蔬果汁替代正餐是否更健康？

本文探讨了以蔬果汁代替正餐是否更健康的问题。蔬果汁富含营养，但并不能完全替代正餐，因为人体需要多种食物来摄取全面的营养。健康饮食应该是一个均衡的膳食计划，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源和健康的脂肪。仅仅依赖蔬果汁可...

阅读全文 美琳 667 次浏览 2025-02-04 联系方式